تقویت مو های نازک

یکی از مشکلاتی که بعضی از خانم ها و آقايان برایشان بوجو می آید نازکی و کم پشتی موی سر می باشد,این مشکل با چند راه ساده قابل درمان و همین طور با انجام چند روش ساده قابل پیشگیری می باشد.

چند دلیل باعث نازک شدن موی سر شما میشود :

1:استفاده از مواد شیمیایی برای شستشو و نرم کننده های غیر استاندارد.

2: استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو.

3:به طور ارثی و ژنتیكی.

4:این مورد بیشتر در خانم ها رایج است كم‌خونی و اختلال‌های هورمونی.

خوب در بالا اشاره ای به دلایل نازک شدن مو کردیم , شما اگر هنوز دچار نازکی موی سر نشده اید می توانید با رعایت موارد 1 و 2 از نازک شدن موی سرتان جلو گیری کنید.در زیر چند روش برای تقویت موی سر و درمان نازکی مو را برایتان قرار داده ایم:

1:رژیم های غذایی

یکی از مهمترین موادغذایی برای مو ها که کمبود آن حتی به ریزش مو منجرب می شود پروتئین ها هستند پس برای به دست آوردن میزان كافی پروتئین و كمك به ضخیم شدن موهای‌تان در هفته باید مقدار كافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان كنید.

مصرف امگا 3 ,ویتامین B , ویتامین E

2:استفاده از ماسک های مو

یکی از قدیمی ترین ماسک های مو که تاثیر خیلی خوبی بر روی موهای نازک دارد استفاده از ماسک تخم مرغ است,برای تهیه ایم ماسک مشا سفیده تخم مرغ را با یک قاشق روغن گیاهی به مدت 10 دقیقه روی موهای سرتان قرار دهید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *